Makanan Segar atau Suplemen

Kini, suplemen seperti vitamin dan mineral, ekstrak daripada makanan fungsi dan herba boleh didapti dengan mudah dari farmasi atau penjualan secara online. Adakah anda nemerlukan suplemen ini...??? Bagaimana kita benar-benar memerlukan suplemen dan bilakah kita harus makan suplemen....???

Biasanya orang dewasa yang sihat danmengambil makanan seimbang tidak memerlukan suplemen. Kebanyakan keperluan makanan boleh dipenuhi melalui makanan, terutamanya jika kita amalkan diet pelbagai dan seimbang berasaskan Piramid Makanan yang betul.

Secara amnya, makanan segar mempunyai lebih banyak faedah berbanding dengan suplemen :-

• Membekalkan Lebih Banyak Nutrien - Makanan biasanya membekalkan pelbagai nutrien yang diperlukan. Contohnya ; oren membekalkan vitamin C, beta-karoten dan banyak nutrien lain...sementara suplemen vitamin C hanya membekalkan vitamin C sahaja.

• Mengandungi Serat Yang Penting - Makanan seperti bijirin, buah-buahann sayur-sayuran dan kekacang membekalkan serat yang bermanfaat dalam mencegah penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.

• Bahan Perlindungan Yang Bermanfaat - Selain daripada nutrien, sesetengah makanan mengandungi bahan semulajadi seperti fitokimia yangterdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Fitokimia membantu melindungi anda daripada kanser, penyakitjantung, diabetes dan tekanan darah tinggi. Sesetengah fitokimia juga adalah sumber antioksidan yang baik, yang membantu untuk melambatkan proses pengoksidaan - satu proses yangmenyebabkan kerosakan sel dan tisu.

Namun, terdapat kumpulan individu tertentu yang mungkin memerluakn pengambilan suplemen seperti ;

• Wanita mengandung

- wanita yang hamil harus mengambil suplemen zat besi pranatal dan 400ug asid folik sehari, ia hanya dicapai melalui suplemen atau makanan yang dipercayai melalui suplemen atau makanan yang diperkayakan dengan asid folik. Malah, suplemen asid folik harus diambil sebelum mengandung. Semestinya B-Complex mengandungi asid folik yang diperlukan oleh ibu hamil. 

• Warga Emas

- Warga emas yang tidak dapat mengunyah dengan baik atau mempunyai masalah pengunyahan kerana kehilangan gigi atau gigi palsu yang tidak dimuat dengan betul wajar mengambil suplemen. Salah satunya Meal Shake Shaklee kerana ia mempunyai 24 jenis vitamin dan zat yang diperlukan oleh badan. Selain itu, ianya juga kaya dengan serat larut untuk membantu membuang lemak .

berlebihan dan sisa buangan dari perut ke usus. 

• Pengamal Diet Vegetarian

- Bagi mereka yang mengamalkan makanan yang terhad memerlukan vitamin B-12, yangboleh didapati daripada makanan yang diperkaya dengan vitamin B-12 atau suplemen. Di shaklee, Vita-Lea merupakan multivitamin danmineral yang pertama dicipta di dunia. Ia dapat menambah tenaga segera, pelengkap nutrisi, penting bagi kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.
- Vita-Lea juga menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon. Selain itu, ia juga melindungi buah pinggang dan jantung serta hati.

Umumnya kanak-kanak tidak memerlukan apa-apa suplemen. Namun, jika anak anda memilih makanan dan makan terlalu sedikit sehingga menyebabkan pertumbuhan terjejas, suplemen diet mungkin akan disyorkan sebagai langkah jangka pendek untuk memastikan mereka mendapat semua keperluan makanan.

Adalah penting bagi anda mendapat nasihat daripada pakar pemakanan atau pakar diet tentang jenis suplemen yang diperlukan dan tempoh pengambilannya. Jangan sesekali mengambil suplemen atas keputusan anda sendiri kerana pengambilan berlebihan seperti vitamin A dan vitamin E boleh menyebabkan kesan toksik.

Di shaklee pastinya vitamin kami telah dipantau dan dikaji secara klinikal berulang kali bagi memastikan tidak menjejaskan atau berisiko kepada yang mengambilnya.

Mieza
sms/ wssp : 013-7745082

Omega Guard

Omega Guard membekalkan asid lemak omega-3 yang berpotensi ultrtulen dengan spektrum penuh bergred farmaseutikal. Ia dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. 

Omega Guard shaklee merupakan minyak ikan terbaik di dunia

Omega guard mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi, manakala DHA pula penting perkembangan dan fungsi-fungsi otak. 1 hidangan omega guard  menyediakan 990mg asid lemak omega 3.

Manfaat utama ;

1. Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita
2. Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan
3. Mencegah pembekuan darah dalam badan, mencegah salur darah dari tersumbat dan mengelakkan strok
4. Mengekalkan tekanan normal darah dan mengurangkan ketegangan urat leher serta sakit kepala
5. Merendahkan kolestrol dan mengurangkan risiko penyakit jantung
6. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
7. Membakar lemak dengan cepat dan meningkatkan hormon Leptine yang mengawal selera makan (cepat kenyang dan kurang nafsu makan) memberi kesan hebat dalam proses pelangsingan badan
8. Sangat bagus untuk ibu hamil kerana membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin
9. Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak
10. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak terutama yang sering demam, selesema, batuk berkahak, asthma dan ekzema.
11. Membantu menyihatkan paru-paru dan memelihara buah pinggang
12. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti ekzema psoriasis
13. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus)
14. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.
15. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan
16. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik
17. Memelihara fungsi-fungsi sendi, mengatasi kebas-kebas dan lenguh-lenguh badan
18. Mencegah penyakit gout dan insomnia
19. Mengurangkan tekanan emosi, kemurungan dan kebimbangan terutama mengelakkan meroyan di kalangan ibu dalam pantang
20. Mengurangkan masalah schizophrenia

berminat boleh hubungi saya

- Mieza-

sms/wssp : 013-7745082

Collagen Powder

Shaklee Powder merupakan supplemen kolagen yang unggul, mengandungi 4,000mg kolagen RSS (Sisik Ikan Merah) proprietari, sejenis kolagen tulen dan bermutu tinggi yang diestrak dari sisik ikan merah. Kolagen Shaklee adalah sangat rendah dalam berat molekular, sekitar 1,000 Dalton (berat molekular kolagen disukat dalam dalton) amat mudah diserap tubuh dan membantu meningkatkan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan. 

Tujuan ramuan utama termasuk ekstrak biji Camelia japonica, kolagen ikan, ekstrak kekerang, Lactobacillus aciddophilus, vitamin C dan vitamin B digabungkan untuk mempertingkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyokong kecantikan anda dari dalam dan luaran.

Manfaat utama Collagen Powder ;

1. Tampak lebih muda

- ia bermanfaat dalam membantu menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan semula.

- kuku akan menjadi lebih kuat, bintik putih akan hilang dan pangkal kuku akan mengekalkan warna yang ihat

- kulit akan kurang kering dan elastisiti akan bertambah baik. Kulit juga akan sembuh dengan cepat dan ini membantu mengurangkan parut

- membantu menghilangkan tanda penuaan. 

2. Rasa lebih muda 

- kolagen adalah sama penting untuk tulang seperti tulang perlukan kalsium, ia juga mengurangkan kemungkinan tulang rapuh.

- membantu mengurangkan kesakitan & geseran sendi.

- baik untuk mata, kornea memerlukan kolagen dan ianya membantu mengekalkan otot-otot mata tetap anjal.

- memastikan otak sentiasa sihat. Sel glya membekalkan nutrisi kepada otak dan ini disokong oleh kolagen. Adalah penting untuk menentukan agar otak anda mendapat manfaat kolagen agar minda anda tetap berkeadaa baik semakin anda menua.

Meal Shake

Meal Shake menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan seharian. Ia diperbuat dari bahan semulajadi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya, lactalbumin (sejenis susu) dan lain-lain. Lactalbumin merupakan yang terbaik dan mengandungi organisma protin. 

Bagi yang belum pernah mencuba meal shake nie...saya nak bagi tau...rasa vanilla die memang sedap...kanak-kanak pasti suka...selain dicampur dalam susu ia juga boleh dicampur ke dalam ais-krim, dadih dan sebagainya. Contoh seperti pada resepi di bawah ;

Antara kebaikan meal shake shaklee adalah ;

* Mengandungi nutrisi lengkap
* Membekalkan nutrisi kepada sel tubuh
* Membantu tumbesaran
* Anti-oksidan
* Mengembalikan seri wajah
* Detoksifikasi
* Kelazatan rasanya

Kepentingan B-Complex

B-Complex merupakan salah satu vitamin yang penting untuk seluruh fungsi tubuh badan yang baik samada dari segi kesihatan jantung, sintesis DNA, menguruskan tekanan apatah lagi penyaluran tenaga bagi proses metabolisme.

Shaklee b-complex mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B yang diperlukan oleh tubuh anda bagi menggantikan nutrisi vitamin B yang hilang untuk membantu menguatkan jantung, peparu dan organ-organ penting lain.

Selain itu......ia juga mempunyai sistem penyaluran zat makanan berpaten untuk meningkatkan penyerapan nutrien penting iaitu asid folik. Jumlah asid folik yang mecukupi di dalam diet wanita terbukti dapat mengurangkan risiko melahirkan anak terencat akal atau masalah kecacatan saraf tunjang.

Adakalanya orang yang baru mengambil b-complex akan merasa pelik kerana kencing mereka bewarna kuning....jangan takut ye..kerana ia merupakan situasi normal kerana b-complex merupakan vitamin larut air dan ia mengandungi elemen kekuningan. Pada peringkat awal pengambilan, tubuh kita akan melakukan timbang tara terhadap kadar penyerapan dan tahap kekuningan akan berkurangan dari masa ke semasa.

Sekian dulu entry saya untuk hari nie....esok kite sambung cerita mengenai vitamin yang lain pulak...

Yang berminat boleh

sms/wssp : 013-7745082 

Kepentingan Vitamin

Mengapa kita memerlukan vitamin dalam kehidupan seharian....

Kurangnya nutrisi dalam badan kerana nutrisi tidak dapat diserap ke dalam badan disebabkan gangguan penyerapan hilang dari tubuh badan. Ia disebabkan pengambilan minuman berkafen seperti kopi atau teh, ibu hamil, terlalu kuat bekerja dan lain-lain lagi. 

Penggunaan bahan kimia di dalam tanaman yang boleh mengakibatkan buah atau sayuran tercemar. Selain itu, ia juga boleh mengakibatkan perubahan genetik pada buah dan sayuran tersebut. Maka nutrian asal dari tumbuhan tersebut kurang.

tembikai yang telah diubah genetiknya mempunyai biji bewarna putih

tembikai yang tidak diubah genetiknya mempunyai biji bewarna hitam

Selain itu, pengambilan vitamin secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Ia juga dapat membantu mengembalikan nutrisi badan yang telah hilang. 

Adakalanya tubuh kite memerluakn dos vitamin yang lebih terutamatanya ibu hamil perlu ambil vitamin ostermatrix sebagai tambahan untuk kalsium bagi membantu menguatkan tulang dan gigi, mereka yang selalu tidak sihat seperti selesema atau alahan digalakkan mengambil vitamin c.

Gaya hidup yang tidak sihat juga boleh mengakibatkan kita stress dan kurang tidur. Adakalanya ia disebabkan bebanan kerja yang banyak. Oleh itu, saya menyarankan agar anda lebih peka kepada tahap kesihatan supaya hidup lebih sihat dan ceria. Di shaklee kami mencadangkan jenis-jenis vitamin sihat yang boleh anda ambil sebagai makanan tambahan untuk kehidupan seharian. Vitaminnya seperti berikut :-




Hubungi saya jika berminat 
Mieza
sms/wssp : 013-7745082